SÁLVIA

A sálvia é uma planta medicinal que pode ser utilizada no tratamento de diversas doenças, como bronquite ou gengivite ou mesmo como tempero em comidas. Seu nome científico é Salvia officinalis e a parte utilizada são as folhas e as sumidades florais.

Benefícios: Esta planta medicinal é uma ótima estratégia natural para combater as ondas de calor da menopausa e seu modo de uso consiste em tomar o chá preparado com esta erva diariamente durante um período de 6 a 12 semanas. A Sávia apresenta inúmeros benefícios para a saúde, sendo muito útil para ajudar no alívio das aftas, bronquite, caspa, catarro, gengivite, reumatismo, vômito, tosse, diarreia, diabetes, indigestão e ondas de calor que são muito comuns na menopausa. Também pode ser utilizado como um estimulante da memória e normalizador do ciclo menstrual. Além disso, também é muito utilizada em temperos, como agente conservante e antioxidante na indústria de alimentos e ainda como desodorizante pela sua capacidade antitranspirante. As propriedades da sálvia incluem sua ação anti-inflamatória, anti-reumática, balsâmica, cicatrizante, digestiva, anti-sudorífica, anti-transpirante e tônica.

Como consumir: As partes utilizadas da sálvia são suas folhas, flores e óleo essencial para fazer chás, extratos, tinturas ou usar em temperos.